Ingredientes
Massa de carne
- 600 g de carne bovina moída
- 300 g de linguiça toscana sem a pele
- 1 unidade de ovo
- 1/2 xícara de farinha de rosca
- 1 unidade de cebola pequena picada
- 2 unidades de dentes de alho picados
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de páprica doce
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
Recheio
- 150 g de queijo muçarela em fatias
Modo de preparo
Preparar a mistura
- Aqueça o forno a 200 °C. Forre uma assadeira com papel-manteiga ou unte levemente.
- Retire a pele da linguiça e coloque a carne em uma tigela com a carne bovina, o ovo, a farinha de rosca, a cebola, o alho, o sal, a pimenta, a páprica e a salsinha.
- Misture com as mãos limpas apenas até os ingredientes ficarem bem distribuídos. Evite apertar demais para a carne não ficar compacta.
Rechear e modelar
- Espalhe a mistura sobre uma folha de papel-manteiga, formando um retângulo de espessura uniforme.
- Distribua a muçarela no centro, deixando uma borda livre em todos os lados.
- Com a ajuda do papel, enrole a carne sobre o recheio e feche as pontas para evitar que o queijo escape. Coloque o rolo na assadeira com a emenda voltada para baixo.
Assar e servir
- Leve ao forno por 50 a 55 minutos, até a superfície dourar e a carne estar cozida no centro.
- Retire do forno e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar. Sirva ainda quente.
Tabela nutricional
Valores aproximados por porção (175 g).
- Calorias
- 370 kcal
- Carboidratos
- 10 g
- Proteínas
- 31 g
- Gorduras totais
- 23 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Gordura trans
- 0,5 g
- Gordura poli-insaturada
- 1,5 g
- Gordura monoinsaturada
- 10 g
- Colesterol
- 120 mg
- Sódio
- 690 mg
- Potássio
- 460 mg
- Fibras
- 1 g
- Açúcares
- 2 g
- Vitamina A
- 420 UI
- Vitamina C
- 3 mg
- Cálcio
- 180 mg
- Ferro
- 3,2 mg
Dicas do chef
Misture a carne apenas até os temperos ficarem incorporados, pois trabalhar demais a massa pode deixá-la firme depois de assada. Se a linguiça soltar bastante gordura ao misturar, não é necessário acrescentar óleo. Deixe uma margem sem queijo nas laterais para facilitar o fechamento do rolo. Feche bem as extremidades para reduzir a saída do recheio durante o forno. Se a superfície dourar cedo, cubra sem apertar com papel-alumínio e termine o cozimento. Espere os 10 minutos de descanso antes de cortar para as fatias manterem melhor o formato.
Perguntas frequentes
Posso substituir a farinha de rosca?
Sim. Use a mesma quantidade de farinha de aveia ou farelo de pão triturado. A mistura deve ficar firme o bastante para ser moldada.
Como saber se o bolo de carne está assado?
A superfície deve estar dourada e a carne, cozida por completo no centro. Se tiver um termômetro culinário, confira se o meio atingiu 71 °C.
O que fazer se a mistura ficar muito mole?
Acrescente farinha de rosca aos poucos, misturando até conseguir moldar a carne sem que ela grude demais nas mãos.
Posso congelar o bolo de carne?
Pode congelá-lo já assado, em porções bem embaladas, depois de esfriar. Para servir, descongele na geladeira e aqueça até ficar quente no centro.
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