Frango à Parmegiana na Air Fryer: Crocante e Saboroso em Poucos Minutos

Se você está em busca de uma receita que combine praticidade e sabor, o Frango à Parmegiana na Air Fryer é a escolha perfeita! Essa versão mais saudável do tradicional frango à parmegiana é feita em poucos minutos e mantém toda a crocância e suculência que você ama. Com a Air Fryer, você consegue um frango dourado e crocante por fora, macio por dentro e com aquela camada irresistível de queijo derretido e molho de tomate. Vamos à receita?

Ingredientes:

Para o frango:

• 4 filés de peito de frango
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 ovos batidos
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 xícara de farinha de rosca
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• Spray de azeite ou óleo

Para a cobertura:

• 1 xícara de molho de tomate
• 200g de queijo mussarela fatiado ou ralado
• Orégano a gosto

Modo de Preparo:

Preparando o Frango:

1. Tempere os Filés: Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
2. Empane os Filés: Passe os filés de frango na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, em seguida, na mistura de farinha de rosca com queijo parmesão ralado.
3. Preaqueça a Air Fryer: Preaqueça a Air Fryer a 200°C por cerca de 5 minutos.
4. Cozinhe o Frango: Coloque os filés empanados na cesta da Air Fryer, sem sobrepor. Pulverize com um pouco de spray de azeite ou óleo. Cozinhe a 200°C por 10-12 minutos, virando na metade do tempo, até que estejam dourados e crocantes.

Montagem e Finalização:

1. Adicione o Molho: Retire os filés de frango da Air Fryer e cubra cada um com uma porção de molho de tomate.
2. Acrescente o Queijo: Coloque o queijo mussarela sobre o molho de tomate e polvilhe orégano a gosto.
3. Gratine na Air Fryer: Volte os filés à Air Fryer e cozinhe por mais 3-5 minutos, ou até o queijo derreter e ficar levemente dourado.

Dicas:

• Para uma versão ainda mais saudável, use peito de frango sem pele e sem osso.
• Sirva com arroz branco, purê de batatas ou uma salada fresca para uma refeição completa.

Essa receita de Frango à Parmegiana na Air Fryer é perfeita para quem deseja uma refeição deliciosa e rápida. Experimente e surpreenda-se com o resultado!

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