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Coxa de Frango ao Creme

Coxa de Frango ao Creme

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Coxa de frango macia e cremosa com exterior crocante, preparada de forma prática.
Tempo de preparo 20 minutos
Tempo de cozimento 35 minutos
Tempo total 55 minutos
Porções: 6 porções
Categoria: Pratos Principais
Cozinha: Brasileira
Calorias: 320

Ingredientes
  

INGREDIENTES:
Frango
  • 6 unidades de coxa de frango com pele limpas e sem excesso de gordura
Tempero e Creme
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 unidade de cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xicara de creme de leite fresco ou de caixinha
  • 200 ml de leite integral
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo para engrossar
  • ½ colher de chá de sal ajustar a gosto
  • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída ou a gosto
  • ½ colher de chá de páprica doce
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal

Instruções
 

MODO DE PREPARO:
    Preparo do Creme
    1. Derreta a manteiga em uma panela média, adicione a cebola picada e refogue até que fique transparente.
    2. Junte o alho picado e deixe dourar levemente, cuidando para não queimar.
    3. Acrescente a farinha de trigo e mexa bem, cozinhando por um minuto para eliminar o gosto cru.
    4. Gradualmente, adicione o leite, mexendo sempre para evitar grumos.
    5. Cozinhe em fogo baixo até o molho engrossar, então misture o creme de leite, sal, pimenta e páprica. Reserve.
    Preparação das Coxas
    1. Tempere as coxas de frango com um pouco de sal e pimenta a gosto.
    2. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio e sele as coxas, primeiro com a pele para baixo, até que fiquem douradas e crocantes.
    3. Vire e doure o outro lado rapidamente apenas para selar, depois reserve.
    Cozimento Final
    1. Preaqueça o forno a 180°C.
    2. Disponha as coxas em um refratário e despeje o creme preparado por cima, espalhando bem.
    3. Leve ao forno por cerca de 30 minutos, até que o frango esteja totalmente cozido e o creme borbulhante.
    4. Se desejar a pele mais crocante, finalize com algumas minutos no modo grill, observando para não queimar.

    Tabela Nutricional

    Servindo: 180gCalorias: 320kcalCarboidratos: 6.5gProteína: 28gGordura: 20gGordura saturada: 8gGordura poliinsaturada: 4gGordura monoinsaturada: 6gColesterol: 95mgSódio: 320mgPotássio: 280mgFibra: 0.5gAçúcar: 2gVitamina A: 500IUVitamina C: 2mgCálcio: 70mgFerro: 1.2mg

    Dicas do Chef

    Dica do chef: Para garantir a textura crocante da pele, é importante selar as coxas em fogo médio-alto antes de levá-las ao forno. Utilize uma frigideira bem quente e óleo suficiente para criar uma camada crocante. Durante o cozimento no forno, evite mexer muito para manter o molho uniforme. Caso prefira um sabor mais intenso, tempere as coxas com temperos secos como páprica defumada ou ervas finas antes de selar. Sirva o prato acompanhado de arroz branco ou legumes grelhados para uma refeição equilibrada e prática.

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