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Tutu de Feijão Cremoso

Tutu de Feijão Cremoso

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Tutu de feijão cremoso preparado com farinha de mandioca, bacon, linguiça e temperos.
Tempo de preparo 20 minutos
Tempo de cozimento 25 minutos
Tempo total 45 minutos
Porções: 6 porções
Categoria: Acompanhamentos
Cozinha: Brasileira
Calorias: 390

Ingredientes
  

Tutu
  • 750 g de feijão cozido com parte do caldo
  • 100 g de bacon em cubos
  • 100 g de linguiça calabresa em cubos
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 unidade cebola média picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 100 g de farinha de mandioca fina
  • 120 ml de caldo do feijão ou água quente use apenas se necessário para ajustar a textura
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde picado
  • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino
  • ¼ colher de chá de sal ajuste depois de provar

Instruções
 

MODO DE PREPARO:
    Preparar o feijão
    1. Separe cerca de um terço do feijão com um pouco do caldo e amasse com um garfo ou bata rapidamente até formar uma mistura espessa.
    2. Deixe os grãos restantes inteiros para dar textura ao tutu.
    Refogar os temperos
    1. Aqueça o óleo em uma panela grande e doure o bacon em fogo médio.
    2. Junte a linguiça e frite até começar a dourar. Acrescente a cebola e refogue até amolecer.
    3. Adicione o alho e mexa por cerca de um minuto, sem deixar queimar.
    Finalizar o tutu
    1. Coloque na panela o feijão amassado e os grãos inteiros. Misture e cozinhe por alguns minutos, mexendo para incorporar os temperos.
    2. Abaixe o fogo e acrescente a farinha aos poucos, mexendo continuamente para evitar grumos.
    3. Se a mistura ficar muito firme, adicione caldo de feijão ou água quente aos poucos, até alcançar uma consistência cremosa.
    4. Prove, ajuste o sal e a pimenta e misture o cheiro-verde. Sirva quente.

    Tabela Nutricional

    Servindo: 260gCalorias: 390kcalCarboidratos: 44gProteína: 20gGordura: 14gGordura saturada: 5.3gGordura poliinsaturada: 1.6gGordura monoinsaturada: 5.8gGordura trans: 0.1gColesterol: 32mgSódio: 890mgPotássio: 700mgFibra: 9.7gAçúcar: 3gVitamina A: 120IUVitamina C: 5mgCálcio: 65mgFerro: 4.2mg

    Dicas do Chef

    Dica do chef: Acrescente a farinha aos poucos, pois ela continua absorvendo líquido enquanto o tutu cozinha. Reserve um pouco do caldo do feijão antes de começar e use-o para corrigir a consistência, se necessário. Para um resultado mais uniforme, amasse parte dos grãos antes de juntá-los à panela. Como bacon e linguiça já são salgados, prove o prato antes de adicionar mais sal. Mantenha o fogo baixo depois de colocar a farinha e mexa sem parar para não grudar no fundo. Se preparar com antecedência, reaqueça em fogo baixo com um pouco de água ou caldo.

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