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Receitas Saudáveis

Bolo de Banana com Aveia no Liquidificador

Atualizado em 27 de janeiro de 2026

Bolo de Banana com Aveia

Bolo de Banana com Aveia

Bolo simples de banana com aveia feito no liquidificador.

  • Tempo de preparo10 min
  • Cozimento40 min
  • Tempo total50 min
  • Rendimento: 10 porções
  • Categoria: Receitas Saudáveis

Ingredientes

  • 3 bananas maduras
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1 xícara de açúcar mascavo ou açúcar comum
  • 1 xícara de aveia em flocos finos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de canela em pó (opcional)

Toque no ingrediente para marcar o que já separou.

Modo de preparo

Preparo da massa

  1. No liquidificador, coloque as bananas, os ovos, o óleo e o açúcar.
  2. Bata até obter uma mistura lisa e homogênea.

Mistura dos secos

  1. Transfira a mistura para uma tigela.
  2. Acrescente a aveia, a farinha de trigo e a canela, misturando com uma colher ou espátula.

Finalização e forno

  1. Incorpore o fermento delicadamente.
  2. Despeje a massa em forma untada e enfarinhada.
  3. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 35 a 40 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito.

Dicas do chef

Para um bolo mais úmido, utilize bananas bem maduras, com a casca já apresentando manchas escuras. Caso prefira uma versão com menos açúcar, reduza a quantidade em até 25% sem comprometer a textura. A aveia em flocos finos garante melhor integração à massa, mas pode ser triturada caso esteja em flocos grossos. O bolo pode ser armazenado em recipiente fechado por até três dias fora da geladeira. Também é possível congelar fatias individuais.

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