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Macarrão ao Molho Branco com Frango Cremoso

Macarrão ao Molho Branco com Frango

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Massa cozida servida com molho branco cremoso e frango desfiado.
Tempo de preparo 20 minutos
Tempo de cozimento 25 minutos
Porções: 4
Categoria: Massas
Cozinha: Italiana
Calorias: 520

Ingredientes
  

  • 250 g de macarrão tipo penne ou fusilli
  • 300 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 500 ml de leite integral
  • ½ caixa de creme de leite
  • ½ cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Queijo parmesão ralado a gosto

Instruções
 

Massa
  1. Cozinhe o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente.
  2. Escorra e reserve.
Molho
  1. Em uma panela, derreta a manteiga e refogue a cebola até ficar transparente.
  2. Acrescente o alho e refogue rapidamente.
  3. Junte a farinha de trigo e mexa por 1 minuto.
  4. Adicione o leite aos poucos, mexendo sempre até formar um molho liso.
  5. Acrescente o frango desfiado, tempere com sal e pimenta.
  6. Finalize com o creme de leite e misture bem.
Montagem
  1. Incorpore o macarrão ao molho ainda quente.
  2. Misture até envolver toda a massa.
  3. Sirva com queijo parmesão ralado por cima.

Tabela Nutricional

Servindo: 320gCalorias: 520kcalCarboidratos: 55gProteína: 32gGordura: 18gGordura saturada: 9gGordura poliinsaturada: 3gGordura monoinsaturada: 5gColesterol: 95mgSódio: 480mgPotássio: 420mgFibra: 3gAçúcar: 7gVitamina A: 380IUVitamina C: 4mgCálcio: 160mg

Dicas do Chef

Para um molho branco mais equilibrado, adicione o leite aos poucos e mexa constantemente para evitar grumos. O frango pode ser cozido com ervas simples para dar mais sabor ao prato. Se o molho engrossar demais, ajuste a textura com um pouco da água do cozimento da massa. Use massas curtas para melhor aderência do molho. Esse prato pode ser armazenado na geladeira por até dois dias bem fechado. Ao reaquecer, mexa bem para recuperar a cremosidade.

Já experimentou essa receita?

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