Voltar
–+ porções
Pão Low Carb de Alho

Pão Low Carb de Alho

Nenhuma classificação ainda
Pão de alho sem farinha feito na sanduicheira, rápido e nutritivo.
Tempo de preparo 10 minutos
Tempo de cozimento 7 minutos
Tempo total 17 minutos
Porções: 2 unidades
Categoria: Lanches e Salgados
Cozinha: Brasileira
Calorias: 180

Ingredientes
  

Massa
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
  • 1 colher de sopa de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de cream cheese em temperatura ambiente
  • 1 unidade ovo grande
  • ½ colher de chá de fermento químico em pó
  • 1 dente de alho pequeno bem picado ou amassado
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Instruções
 

MODO DE PREPARO:
    Preparando a massa
    1. Em uma tigela, misture as farinhas de amêndoas e coco com o fermento, o sal e a pimenta-do-reino.
    2. Adicione o alho picado, o cream cheese e o ovo à mistura de farinhas.
    3. Misture tudo até obter uma massa homogênea e ligeiramente pegajosa.
    Cozinhando o pão
    1. Pré-aqueça a sanduicheira por alguns minutos.
    2. Divida a massa em duas porções e coloque cada uma dentro da sanduicheira, formando pequenos discos.
    3. Feche a sanduicheira e cozinhe por cerca de 6 a 7 minutos, até que o pão esteja firme e levemente dourado.
    4. Retire cuidadosamente e sirva quente, podendo rechear a gosto.

    Tabela Nutricional

    Servindo: 70gCalorias: 180kcalCarboidratos: 3.5gProteína: 7.5gGordura: 15gGordura saturada: 5gGordura poliinsaturada: 1.5gGordura monoinsaturada: 7gColesterol: 85mgSódio: 220mgPotássio: 90mgFibra: 2.5gAçúcar: 0.8gVitamina A: 210IUVitamina C: 0.2mgCálcio: 60mgFerro: 1.2mg

    Dicas do Chef

    Dica do chef: Para deixar seu pão low carb ainda mais saboroso, experimente adicionar ervas frescas ou secas à massa, como orégano ou alecrim. É importante que o cream cheese esteja em temperatura ambiente para que a mistura fique mais fácil de trabalhar e o pão fique com textura macia. Se preferir, utilize uma sanduicheira antiaderente para facilitar a retirada do pão. Este pão pode ser recheado com ingredientes diversos como queijo, presunto ou até pastas, tornando-o uma opção prática e versátil para qualquer momento do dia. Evite abrir a sanduicheira antes do tempo para não comprometer o crescimento e textura da massa.

    Já fez essa receita?

    Avalie com as Estrelas - É rapidinho!