Publicidade

Frango Prático ao Forno com Batatas Douradas para o Almoço

Frango prático ao forno com batatas douradas, feito em uma única assadeira e com preparo simples. Ideal para o almoço da semana, combina tempero caseiro, carne macia e batatas levemente crocantes.

O frango prático ao forno com batatas douradas é uma opção completa para o almoço ou jantar. Preparado em uma única assadeira, facilita a rotina e reduz a quantidade de louça. O frango fica macio por dentro e levemente dourado por fora, enquanto as batatas assam até ficarem macias e com leve crocância. Uma receita simples para o dia a dia.

Frango Prático ao Forno com Batatas Douradas para o Almoço

Frango ao Forno com Batatas

Nenhuma classificação ainda
Frango assado com batatas douradas e tempero caseiro simples.
Tempo de preparo 15 minutos
Tempo de cozimento 50 minutos
Porções: 6
Categoria: Frango
Cozinha: Brasileira
Calorias: 420

Ingredientes
  

  • 1 kg de coxa e sobrecoxa de frango
  • 4 batatas médias cortadas em cubos grandes
  • 3 colheres sopa de azeite
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher chá de sal
  • ½ colher chá de pimenta-do-reino
  • 1 colher chá de páprica
  • 1 colher chá de ervas secas (orégano ou alecrim)
  • Suco de 1/2 limão

Instruções
 

Preparo do tempero
  1. Em uma tigela, misture o azeite, alho, sal, pimenta, páprica, ervas e o suco de limão.
  2. Espalhe esse tempero sobre o frango, envolvendo bem todas as peças.
Montagem
  1. Disponha o frango em uma assadeira grande.
  2. Distribua as batatas ao redor e misture-as ao tempero que restar na tigela.
Forno
  1. Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 50 minutos.
  2. Na metade do tempo, vire as batatas para dourarem por igual.
  3. Se necessário, deixe mais alguns minutos para dourar melhor antes de retirar.

Tabela Nutricional

Servindo: 280gCalorias: 420kcalCarboidratos: 28gProteína: 32gGordura: 20gGordura saturada: 5gGordura poliinsaturada: 4gGordura monoinsaturada: 9gColesterol: 125mgSódio: 125mgPotássio: 480mgFibra: 3gAçúcar: 2gVitamina A: 320IUVitamina C: 18mgCálcio: 18mgFerro: 40mg

Dicas do Chef

Para garantir batatas bem douradas, corte em pedaços de tamanho semelhante e evite sobrepor na assadeira. Se a forma estiver muito cheia, use duas assadeiras para que o calor circule melhor. Outra dica é deixar o frango descansar por 5 minutos após sair do forno antes de servir, pois isso ajuda a manter a suculência. Se preferir pele mais crocante, aumente a temperatura nos últimos 10 minutos. Também é possível adicionar cebola em pétalas para dar mais sabor ao assado.

Já fez essa receita?

Avalie com as Estrelas - É rapidinho!
Publicidade
Receba Receitas no WhatsApp